Rehabilitacja uroginekologiczna w Białymstoku

Rehabilitacja uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii. Skupia się na poprawie funkcji układu miednicy mniejszej u kobiet. Układ ten obejmuje mięśnie dna miednicy, zwieracze cewki moczowej i odbytu oraz narządy płciowe.

W tym obszarze może pojawić się wiele dysfunkcji. Do najczęstszych należą nietrzymanie moczu, nietrzymanie stolca, ból w obrębie miednicy, zaburzenia seksualne oraz problemy z oddawaniem moczu lub stolca. Dlatego warto skonsultować się ze specjalistą, zanim dolegliwości zaczną utrudniać codzienne życie.

Jakie techniki stosujemy w rehabilitacji uroginekologicznej?

Rehabilitacja uroginekologiczna opiera się na szerokim zakresie technik terapeutycznych. Do najważniejszych należą:

• ćwiczenia mięśniowe – dzięki nim pacjentka uczy się wzmacniać i kontrolować mięśnie dna miednicy,
• elektrostymulacja – polega na stosowaniu prądu elektrycznego, który wywołuje skurcze mięśni w obszarze miednicy mniejszej,
• biofeedback – pacjentka otrzymuje informację zwrotną o napięciu swoich mięśni, a dzięki temu łatwiej świadomie je kontroluje,
• terapia manualna – fizjoterapeuta stosuje techniki, które pomagają rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i zmniejszyć ból w miednicy.

Ponadto terapia obejmuje poradnictwo dotyczące higieny miednicy oraz zmiany nawyków życiowych. Co więcej, pacjentka poznaje budowę i funkcjonowanie swojej miednicy, dlatego łatwiej jej dbać o zdrowie na co dzień.

Rehabilitacja po ciąży i porodzie

Rehabilitacja po ciąży pomaga kobiecie wrócić do sprawności fizycznej po porodzie. Ciało przechodzi w tym czasie wiele zmian, dlatego warto zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie po urodzeniu dziecka.

Główne cele rehabilitacji po ciąży to:

• wzmocnienie mięśni brzucha i dna miednicy – ciąża i poród mogą osłabić te obszary, więc odpowiednie ćwiczenia pomagają odzyskać ich siłę,
• poprawa elastyczności i siły – wiele kobiet odczuwa po ciąży sztywność i osłabienie, dlatego pomocne są ćwiczenia rozciągające i oporowe,
• zmniejszenie bólu pleców i stawów – fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia, masaże i techniki rozluźniające, które pomagają złagodzić te dolegliwości,
• poprawa postawy i równowagi – ciąża i poród wpływają na ustawienie ciała, a rehabilitacja po ciąży pomaga je uporządkować.

Warto zatem skonsultować się z fizjoterapeutą. Specjalista dostosuje program rehabilitacji do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia kobiety.